Fir: 10 kg în doar 4 zile de dietă

Instrumente pentru fire
Căutați fir

10 kg în doar 4 zile de dietă

Am tăiat și am slăbit aproximativ 8 kg, de la 96 la 88, dar săptămâna aceasta stau 4 zile fără dietă, iar în această dimineață când mă ridic pe cântar pentru a-mi vedea greutatea, am câștigat aproximativ 10 kg

doar

toată această greutate sunt spatele meu gras ?
cum este posibil să câștigi 10 kg de grăsime în doar 4 zile


te rog ajută-mă, acum îmi vine să fiu rahat, pentru că toate rezultatele mele au dispărut

Am tăiat și am slăbit aproximativ 8 kg, de la 96 la 88, dar săptămâna aceasta stau 4 zile fără dietă, iar în această dimineață când mă ridic pe cântar pentru a-mi vedea greutatea, am câștigat aproximativ 10 kg

toată această greutate sunt spatele meu gras ?
cum este posibil să câștigi 10 kg de grăsime în doar 4 zile


te rog ajută-mă, acum îmi vine să fiu rahat, pentru că toate rezultatele mele au dispărut

Cântărește-te în același timp de fiecare dată

Dacă ați renunțat la dietă (care a fost dieta dvs.? Cu conținut scăzut de carbohidrați?) Timp de 4 zile, cel mai probabil este doar retenția de apă care determină creșterea cantității. Reveniți la dieta dvs., iar greutatea dvs. ar trebui să se normalizeze în câteva zile

Mulțumesc băieți, sunt mult mai calm acum !

dieta mea are 100-120g de carbohidrați pe zi, dar fac 30 min cardio în fiecare zi și ridic greutăți și în fiecare zi

într-adevăr, mulțumesc băieți, am fost îngrijorat

10 kg de apă în 4 zile? asta e o dracu de multă apă. Aș sugera să vă verificați cântarul sau să cumpărați unul nou, creșterea de 10 kg în 4 zile doar nu sună corect, după părerea mea.

De acord, 10 kg sunt băieți de 22 de lire sterline, ceea ce înseamnă multă greutate, cu excepția cazului în care a mâncat cartofi prăjiți Mc Donalds cu sare suplimentară și toată carnea rece din lume și a băut galoane de apă, nu există niciun motiv să câștigi 4 zile. ceva nu este în regulă, fie cu cântarul, fie cu aportul de alimente, sau cu ceva ... habar n-am că este multă greutate. cel mai mult pe care l-am fluctuat este de 10 lbs, adică 2 săptămâni de mâncare oribilă, (vacanță) lipsă de excersie, etc, 2 zile de mâncare normală și mărunțirea greutății apei Am revenit la normal, deci acest lucru nu poate fi corect.